Autogenes Training

Autogenes Training - der Kurs

Die Praxis führt nach Ankündigung Kurse zum Erlernen des „AUTOGENEN TRAININGS“ (AT) durch.
In besonderen Fällen kann auch eine Einzel-Therapie im Autogenen Training erfolgen.

 Vorträge zum Autogenen Training - kostenlos

sind gedacht als Schnupper-Veranstaltung, zum ersten Kennenlernen des Autogenen Trainings. Sie führen in das  Hintergrundwissen des AT ein, verbunden mit praktischen Übungen - Dauer ca. 2. Std.
Bei Interesse melden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail an.

Kurse – für Jedermann

Kurs -Unterstufe

Sie erlernen die Unterstufe des Autogenes Training mit den gezielten Übungen zur Einwirkung auf das Skelett-Muskel-System.

Kurs – Aufbaustufe

Aufbauend auf der Unterstufe des AT erlernen Sie mit gezielten Übungen die Einwirkung auf Ihr Organsystem.
(Atemübung, Bauchübung, Herzübung, Stirnkühle mit Ergänzungen)
Die tiefe Entspannung wirkt  unmittelbar auf das vegetative Nervensystem.

Kurs - Oberstufe 1

Aufbauend auf dem Kurs 1 (Mindestvoraussetzung) unter dem Leitgedanken "Nur was einem bewusst ist, kann man auch verändern" entwickeln Sie individuelle, auf Ihre persönliche Lebenssituation zugeschnittene positive, formelhafte Leitsätze, die während der tiefen Entspannung in Ihr Unterbewusstsein einfließen und von dort Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken.

Wenn Sie teilnehmen möchten:

Melden Sie sich für Kurse und/oder Vorträge im voraus telefonisch oder per Mail an.
Die aktuellen AT-Kurse und Vortrags-Termine zu  „Was ist Autogenes Training und wie wirkt es?“ finden Sie unter „Aktuell“ .

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